Повышенный эстроген! Как понизить?

Несмотря на то, что эстрогены относят к женским половым гормонам, в небольшом количестве они вырабатываются и у мужчин. Эстроген у женщин регулирует кровеносную систему, обменные процессы и выполняет половую функцию.  Мужчинам гормон регулирует работу сердечно-сосудистой и половой системы. Повышение эстрогена чревато опасными последствиями для здоровья. Поэтому при появлении первых симптомов необходимо сразу обратиться к врачу.

Что происходит с человеком при повышении уровня гормонов эстрогенов

Пользу человеческому организму приносит только нормальная концентрация эстрогена. Превышении гормоном нормального уровня может быть опасным и привести к различным заболеваниям. Этот гормон имеет огромное значение в поддержании здоровья. Он отвечает за:

• состояние нервной системы;
• состояние кожи;
• крепость опорно-двигательного аппарата;
• обменные процессы;
• мышечную массу;
• профилактику заболеваний сердца и сосудов;
• уровень холестерина;
• артериальное давление.

Уровень эстрогена повышается, если у человека имеются неполадки со здоровьем. Он может сигнализировать о наличии таких болезней как:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• сахарный диабет;
• нарушение пищеварительного тракта;
• заболевания печени;
• болезни почек;
• кисты в яичниках.

Из-за избытка гормона у людей могут образовываться гормонозависимые опухоли (рак простаты, рак матки), нарушения в работе эндокринной системы, снижение либидо, эректильная дисфункция, разрушение костной ткани (остеопороз).

Симптомы повышенного уровня эстрогена

Избыток эстрогена – более сложная проблема, чем его недостаток. Как мужчинам, так и женщинам повышенный уровень гормона доставляет серьёзные проблемы со здоровьем.

• предрасположенность к инфаркту или инсульту;
• потеря мышечного тонуса и массы;
• депрессия;
• нарушение сексуальной функции;
• сахарный диабет;

У женщин об избытке эстрогена могут сигнализировать:

• болезненные менструации;
• головные боли;
• воспаление наружных половых органов;
• боли внизу живота;
• сухость слизистых оболочек;
• нестабильный эмоциональный фон;
• уплотнение грудных желез (мастопатия);
• неспособность забеременеть;
• наличие маточных кровотечений между менструациями.

Женщина становится чересчур плаксивой, постоянно нервничает и испытывает слабость и усталость. Могут появиться проблемы с памятью и в интимной сфере. Среди физической симптоматики отмечают:

• выпадение волос;
• пониженный сахар в крови;
• повышенное давление;
• появление доброкачественных опухолей в груди и яичниках;
• акне;
• изжога;
• повышенный аппетит;
• чувство тяжести в ногах;
• отёки;
• тошнота;
• нарушения в ЖКТ;
• беспокойный сон.

Причины повышения уровня эстрогена

Если у мужчины повышен уровень эстрогена, то причины этого могут заключаться в следующих факторах:

1. Старение организма. Чем старше становится мужчина, тем активней происходит превращение тестостерона в эстроген. Мужчины в возрасте имеют гораздо более высокие показатели эстрогена, чем женщины после климакса.
2. Снижение мышечной ткани по отношению к жировой. Это происходит с возрастом, а также при нарушенном метаболизме, избыточном весе или диабете 2 типа. Жировая ткань содержит фермент ароматазу, который превращает тестостерон в эстроген.
3. Лечение тестостероном. Много эстрогенов образуется у мужчин, которые проводят терапию тестостероном. Такой метод лечения всегда приводит к избытку эстрогена, особенно при ожирении.

Причинами высокого эстрогена у женщин могут быть:

• болезни надпочечников;
• опухоли в яичниках;
• лечение гормональными препаратами;
• употребление в пищу ГМО;
• раннее половое созревание;
• новообразования, самостоятельно продуцирующие гормон;
• доброкачественная опухоль в гипофизе.

Это могут спровоцировать неправильное питание, нервное истощение, заболевания щитовидной железы, избыточный вес, болезни половой системы. Чрезмерное употребление кофеина, бобовых, пива  также провоцирует повышение эстрогена как у женщин, так и у мужчин.

Ксеноэстрогены – производные эстрогенов попадают в организм из окружающей среды вместе с выхлопными газами от машин, загрязнениями от заводов и промышленных фабрик, продуктов химической промышленности (лаки для ногтей, аэрозоли).

Как понизить уровень эстрогенов

Прежде чем задаться вопросом как уменьшить эстрогены, нужно обязательно выяснить причину их избытка. При неправильном лечении можно лишь усугубить ситуацию и ухудшить здоровье.

• При небольшом повышении достаточно перейти на правильное питание, заняться спортом и вести активный образ жизни.
• Необходимо отказаться от курения и полностью исключить алкоголь.
• Сбросить избыточный вес.
• Соблюдать водный баланс в организме (пить лучше отфильтрованную воду).
• В крайнем случае, использовать медицинские препараты.

Обязательно нужно вести здоровый образ жизни, 15-12 тысяч шагов вдень. Это ускоряет метаболизм и налаживает обменные процессы.

Обычно люди с повышенным эстрогеном ведут очень умиротворённый (пассивный) образ жизни, поэтому чтобы лишний раз не употреблять медицинские препараты нужно больше двигаться. В целом нужно изменить привычки, избегать стресса и наладить питание.

Если у мужчин повышен эстроген можно использовать лечение фитотерапией. Есть много трав, которые снижают уровень гормона:

• пажитник;
• женьшень;
• якорцы стелющиеся;
• тонгкат али.

У женщин понизить эстроген помогут следующие лекарственные растения:

• красная щетка;
• хмель;
• душица;
• красный клевер;
• исландский мох;
• авраамово дерево.

Подбирать препараты для пациента должен только специалист. Заниматься самолечением не рекомендуется.