Жизнь после удаления матки — как жить дальше?
После вынужденной операции по удалению основных органов репродуктивной системы многие женщины начинают беспокоиться, как теперь сложится жизнь без яичников и без матки, можно ли вернуться к прежнему образу жизни.
Первоначально нужно понимать, что гистерэктомия (удаление матки) и овариэктомия (удаление яичников) проводятся в исключительных случаях, когда пациентки нужно сохранить жизнь. Естественно, что после такого вмешательства нужен определенный реабилитационный период, поддерживающая терапия. По истечении некоторого времени вполне реально вести нормальный образ жизни, не отягощенный серьезными заболеваниями, в связи с которыми и было принято решение удалить матку, яичники.
Как правильно питаться
Определенная диета предполагается сразу после операции, так как важно предупредить проблемы с пищеварением, чтобы не разошлись швы, организм не испытывал дополнительную нагрузку. Так как не менее недели пациентка будет находиться в стационаре, то о правильном рационе позаботиться персонал больницы.
К основным рекомендациям по питанию можно отнести:
- Прием пищи организовывается маленькими порциями, ориентировочно 5-7 раз в день. В это количество входят и легкие перекусы, например, фруктами, кисломолочными изделиям.
- Отдавать предпочтение натуральным продуктам. Это касается растительной пищи, мясной, рыбы, морепродуктов.
- Кисломолочные продукты должны присутствовать обязательно.
- Минимальное количество соли, жареного, консервов и других всем известных вредных продуктов.
- Включить в рацион витаминный комплексы.
- Обратить внимание на продукты, содержащих йод. После удаления яичников женщина итак испытывает гормональную нагрузку и если в таком состоянии начнутся проблемы со щитовидной железой, что часто связано с недостатком йода, то ситуация станет еще более критичной.
- Выпивать в день не менее 1,5 литров воды.
Если изменение веса все же наступило, то в первые месяцы после операции жесткие диеты противопоказаны, оптимальный рацион лучше выбирать совместно со специалистом. Не нужно пренебрегать препаратами, назначенными врачом, так как они помогут поддержать гормональный фон, восстановить общее самочувствие.
Сексуальная жизнь
Гистерэктомия и овариэктомия предполагает половое воздержание не менее 1,5 месяцев. В зависимости от способа хирургического вмешательства, общего состояния женщины, сопутствующей клинической картины этот срок может быть увеличен. Возобновление половой жизни нужно обязательно согласовать с врачом.
Качество сексуальной жизни может особенно беспокоить женщину, хотя специалисты утверждают, что большинство проблем возникает из-за психологического состояния, а не физиологии. Это предположение подтверждается следующими объяснениями специалистов:
- Наступление оргазма контролируется нервными окончаниями, эрогенные зоны находятся на половых органах, на стенках влагалища. Поверхность матки не отвечает за получаемое удовольствие. Оргазм наступает за счет ответной реакции мозга, передаваемой в мышечные волокна, находящиеся в области малого таза, влагалища.
- У 10% женщин половое влечение увеличивается.
- Партнер не чувствует никаких посторонних ощущений, свидетельствующих об отсутствии матки, яичников.
Так как в организме женщины все же произошли изменения, в том числе на уровне гормонального фона, могут наблюдаться некоторые проблемы, но при правильном подходе они вполне решаемы. Например, может наблюдаться сухость влагалища, что характерно при овариэктомии. Если отмечаются болезненные ощущения, то они могут возникать по разным причинам, в том числе психологическим, но это уже лучше выяснить с врачом.
Занятия сексом без методов контрацепции при наличии матки и удаленном одном яичнике в некоторых случаях может привести к беременности, при условии нормальной проходимости хотя бы одной маточной трубы.
Занятия спортом
Удаление матки или яичников не является противопоказаниями для занятий спортом, но только по истечении нескольких месяцев. Подтвердить нормализацию состояния и адаптацию организма сможет врач. После его заключения можно беспрепятственно начинать занятия спортом. Они помогут восстановить физическую форму, улучшить настроение, а также стать одним из способов контроля веса.
Занятия спортом обговариваются с врачом, так как после операции важно выдержать период, пока организм сможет полностью восстановиться.
Психологический барьер
По мнению специалистов, основные сложности после удаления яичников, а особенно матки, возникают у женщины в психологическом плане. Именно поэтому могут быть назначены консультации с психологом. Если консультации со специалистом не было и отмечаются сложности к адаптации, например, наступает чувство неполноценности, депрессия, то беседа с психологом может исправить ситуацию. Кроме этого, не нужно забывать о гормональном фоне, в ряде случаев именно он оказывает влияние на эмоциональное состояние.
Помочь восстановить психологическое состояние помогут следующие действия:
- Не нужно «закрываться» от близких, справляться самостоятельно с проблемами сложнее, к тому же, общение с родными поможет взглянуть на ситуацию, с другой стороны.
- Следует найти себе занятие, это могут быть новые увлечения, работа, забота о родных, прогулки и так далее.
- Операция вносит коррективы в функции организма, в самочувствие, особенно на первоначальных этапах, но бывают и более сложные оперативные вмешательства, после которых люди становятся инвалидами. Не нужно искусственно завышать серьезность и значимость проведенных хирургических действий, тем более, современные технологии, в частности, лапароскопия, позволяет осуществить все действия с высокой точностью и с минимальными рисками.
Женщина должна настраиваться позитивно, ведь гистерэктомия и овариэктомия проводиться в исключительных случаях, когда пациентке нужно сохранить жизнь, избавить от развития опасного, а иногда и мучительного заболевания. При проведении корректного реабилитационного периода качество жизни практически не изменится. Главное, поддерживать организм, в том числе принимать назначение препараты, придерживаться правильному питанию и собственными силами не угнетать свою нервную систему мыслями о неполноценности.
